TRISTEZA E DEPRESSÃO

A inabilidade em lidar com a ansiedade e medo, pode manifestar a irritabilidade reprimida, onde ao se interagirem, criam uma "aparência de vida" sem perspectiva, sem saída para os obstáculos. 

Os níveis de hormônios e substâncias cerebrais vão diminuindo e o estado tristeza e angústia se instalando. Um ciclo repetitivo se estabelece: tristeza e excesso de pensamentos negativos desregulam as quantidades de serotonina* e noradrenalina**. Dentre outros neurotransmissores, estes são os mais importantes na regulação do estado de humor, podendo desencadear tristeza profunda e chegar a um quadro chamado depressão. As derrotas passam a ser a tônica da vida. Dependendo do tempo em que este estado se mantém, poderá tornar-se um estado crônico.

O stress produz alterações importantes em todo o organismo, desestruturando principalmente sua maneira de pensar. A ansiedade, o medo, a irritabilidade e depressão fazem parte de todo este processo.

As doenças degenerativas estão incluídas nas doenças do estilo de vida, que são entre outras: as osteoartroses, as degenerações ósseas, vários tipos de problemas na coluna, o aumento da pressão arterial, o diabetes, a obesidade, alterações digestivas e renais, muitas alterações do funcionamento do fígado e na esfera do comportamento, o stress. 

Embora, este (o stress) seja normalmente entendido de maneira isolada, dependendo da sua intensidade e duração, poderá desencadear todos estes exemplos acima e até mesmo o aparecimentos de mudanças no comportamento em níveis mais graves, tais como alterações de personalidade, entre elas, a esquizofrenia. 

Muito estudo e controvérsia paira sobre a esquizofrenia (que se caracteriza pela perda da capacidade em manter contato com a realidade), mas um ponto é comum nas conclusões sobre suas causas. O stress tem efeito importante em sua manifestação.

Dependendo da maneira como você lida com suas dificuldades diárias poderá criar desequilíbrios em seu organismo, não só físicos, mas também em seu comportamento.