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O
Stress produz mudanças em seu cérebro de maneira
semelhante às descargas elétricas produzidas por um
raio, destruindo o que está vivo na superfície da terra.
Embora existam conceitos já bem definidos para a palavra
stress, eu gostaria de abordar de maneira diferente.
Sempre associamos stress à manifestação física de seus
sintomas. Numa reunião de trabalho, se perguntar ao
grupo, como eles definiriam stress, receberá várias
respostas, incluindo: insônia, irritabilidade, ansiedade,
aumento ou perda do apetite, tristeza, desânimo,
desconcentração, falta de atenção, esquecimento, perda
do interesse sexual e por aí a fora... Mas na realidade,
todas estas definições não passam de sintomas do
stress. Se for analisar de maneira mais profunda, stress
é a inabilidade em resolver situações momentâneas,
tanto ruins quanto boas. Você está passando por uma
dificuldade em sua vida. Está pré-ocupado (eu separei pré
de ocupado para perceber que isto significa que você está
ocupado previamente com alguma coisa, ou seja, algo que
ainda não aconteceu e nem sabe se acontecerá). Esta
inabilidade em entender qualquer circunstância que lhe
desestabilize de maneira "realista" , cria uma série
de modificações comportamentais e orgânicas, que
desequilibram sua maneira de resolver tal situação.
 Se
está lendo esta matéria e ao mesmo tempo seus
pensamentos ficam lhe "cobrando" que deveria
estar fazendo outra coisa e entretanto continua lendo este
assunto, está se distanciando do fato presente e muitas
vezes tendo que repetir várias vezes a leitura, pois não
a está entendendo de maneira correta. Isto trará grandes
alterações nas conclusões do que está lendo e conseqüentemente
no conceito que fará sobre o assunto. Esta maneira de
pensar é o que eu chamo de stress.
Está em seu trabalho e a todo instante vem no pensamento
que os relatórios sobre produtividade que ficaram sob sua
responsabilidade ainda não fez. Este mecanismo eu chamo
de stress, ou seja, você se preocupar com algo que já
aconteceu ou ainda irá acontecer e que lhe martela o
tempo todo no pensamento. Você tem um compromisso
financeiro pendente para os próximos dias e não tem o
dinheiro agora. Está trabalhando e a todo
instante vem no pensamento sobre esta conta. À medida que
vai reforçando a falta do dinheiro, estabelece que
ele não lhe chegará no dia determinado, pois está
dizendo e sentindo no presente momento, no agora.
Automaticamente, acaba trabalhando e se esforçando, mas
sem a convicção e sensação de que tudo está
resolvido. Acaba direcionando o pensamento de um
fato "futuro", no presente. Sim, futuro, pois
você está se tornando convicto que não terá o dinheiro
à medida que reforça diariamente até que este dia
chegue. Faltam 5 dias para que tenha o dinheiro, mas
"sente" que ele não existe neste momento. Por
mais que trabalhe, tudo vai se enrolando para que não
consiga o dinheiro, afinal é o que está determinando no
agora. E é isto que chamo de Stress.
Do lado positivo também. Está para fechar o negócio da
sua vida. Aquela casa na praia que tanto "suou"
para conquistar. Mas os papéis da negociação estão
enrolados. Mas você quer muito aquela casa. Toda esta
tensão, ansiedade e ainda para piorar, os papeis
enrolados. Comenta com todo mundo que a sua casa da praia
não sai. Isto é stress. Pense comigo. A casa não é
sua? Já não disse que ela é sua? Não merece comprá-la,
afinal fez por merecê-la? Pois então acredite no que está
dizendo. Já fez tudo o que deveria
"fisicamente", então aguarde. Assim seus níveis
de ansiedade diminuirão, e seu organismo agradecerá,
pois, irá liberar menor quantidade de toxinas, e
principalmente de um hormônio liberado pela glândula
supra-renal chamado cortisol (semelhante à
cortisona), hormônio este, que em excesso aumenta o acúmulo
de líquidos no organismo. É como se fosse inchando,
engordando sem saber porque. Existem pesquisas recentes
que demonstram que excesso de cortisol em determinadas
regiões do cérebro, dificulta o raciocínio, atenção,
concentração, discernimento etc. E muitas pessoas dizem
que o Stress positivo é bom e necessário para
conquistarmos nossas metas! Penso que determinação e fé
em nossas potencialidades com a mente relaxada lhe
direciona para o objetivo e resultado final positivo.
Relaxa! Quando eu digo relaxa, não significa ficar
alheio ao que acontece. Todo este mecanismo de
pensar explicado acima, é o grande causador do
stress. Aprenda a retomar a maneira correta de pensar,
falar e agir utilizando o ECI (Equilíbrio
Comportamental Interativo) ou O
ECI Group (Equilibrio Comportamental Interativo Group)
para Empresas.
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